Danh mục: Thói quen hàng ngày giúp ngăn ngừa mất nước

Chuyên mục này tập trung vào việc xây dựng lối sống lành mạnh để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Người đọc sẽ được hướng dẫn cách uống nước đúng cách trong ngày, điều chỉnh lượng nước theo thời tiết và hoạt động thể chất. Ngoài ra, các bài viết còn cung cấp mẹo nhỏ để duy trì độ ẩm cho da và cơ thể, đặc biệt trong môi trường làm việc khô hoặc khi thời tiết nắng nóng.